こんにちは！ ペニーです！ 突然ですがあなたは カッコいい体になりたいですか？ 男なら誰でもカッコいい体に なりたいですよね？ 逆三角形で肩幅が広く 腕にも筋肉がついて、 と 簡単になれたら誰でも苦労は しません。 筋トレをある程度している人なら 一…